Loading…

Thời gian làm việc: 9:00AM - 8:00PM

5 thói quen nhỏ trước khi ngủ giúp kéo dài tuổi thọ

5 thói quen nhỏ trước khi ngủ giúp kéo dài tuổi thọ

Làm thế nào để kéo dài tuổi thọ có lẽ là vấn đề mà hầu như tất cả mọi người đều quan tâm. Ngoài việc ăn uống điều độ và tập thể dục đều đặn, một số nghiên cứu của Đại học Harvard chỉ ra rằng, bạn có thể tăng cường sức khỏe và sống lâu hơn nhờ việc thực hiện những thói quen tốt trong sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt là thời điểm trước khi đi ngủ.

Xem thêm
Bật mí 5 loại tinh bột ăn không tăng cân

Bật mí 5 loại tinh bột ăn không tăng cân

Nhiều người khuyên nên cắt giảm tinh bột trong quá trình giảm cân nhưng tinh bột lại đóng vai trò quan trọng trong não bộ. Thiếu tinh bột thì bạn sẽ giảm trí nhớ, hay quên. Vậy ăn tinh bột nào để không tăng cân mà vẫn đảm bảo lượng tinh bột cần thiết? Jasmine mách bạn 5 loại sau có thể ăn thoải mái mà không lo lắng tăng cân.

Xem thêm
Những điều cần lưu ý trước khi sơn gel

Những điều cần lưu ý trước khi sơn gel

Các cụ thường nói “Cái răng, cái tóc là góc con người”. Vì vậy, đối với mỗi cô gái, móng tay đẹp rất quan trọng, giúp tăng thêm phần tự tin cho mình. Bên cạnh sơn lì hoặc sơn bóng thông thường thì sơn gel chiếm ưu thế hơn vì độ bền đẹp, có thể giữ đến 3 tuần.

Xem thêm

Để Lại email liên hệ

Để được nhận tin tức làm đẹp và khuyến mãi mới nhất