Bật mí 5 loại tinh bột ăn không tăng cân
Nhiều người khuyên nên cắt giảm tinh bột trong quá trình giảm cân nhưng tinh bột lại đóng vai trò quan trọng trong não bộ. Thiếu tinh bột thì bạn sẽ giảm trí nhớ, hay quên. Vậy ăn tinh bột nào để không tăng cân mà vẫn đảm bảo lượng tinh bột cần thiết? Jasmine mách bạn 5 loại sau có thể ăn thoải mái mà không lo lắng tăng cân.
Xem thêm